Specjalizacja
Zaburzenia nastroju — depresja
Odzyskaj radość z życia
Depresja to nie słabość ani wymysł — to poważna choroba, która dotyka coraz więcej osób i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Skuteczna pomoc jest możliwa.
Czym jest?
O tym problemie
Depresja może objawiać się na wiele sposobów — od chronicznego smutku i utraty energii, przez problemy ze snem, koncentracją i apetytem, po poczucie beznadziei i wycofanie z życia społecznego.
Czasem depresja maskuje się pod postacią drażliwości, przewlekłego bólu somatycznego lub nieuzasadnionego niepokoju. Zaburzenia nastroju obejmują też dystymię — łagodniejszą, ale przewlekłą formę obniżonego nastroju, która trwa miesiącami lub latami.
W terapii psychodynamicznej przyglądamy się nieświadomym wzorcom emocjonalnym i relacyjnym, które podtrzymują stan depresyjny, i stopniowo budujemy głębsze rozumienie siebie i nowe sposoby funkcjonowania.
Dla kogo?
Rozpoznajesz siebie?
- Odczuwasz przewlekły smutek lub wewnętrzną pustkę
- Straciłeś/aś radość z rzeczy, które dawniej sprawiały przyjemność
- Masz trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
- Doświadczasz chronicznego zmęczenia mimo wystarczającej ilości snu
- Izolujesz się od bliskich i czujesz się dla nich ciężarem
- Twój nastrój jest chronicznie obniżony od dłuższego czasu
Efekty
Co możesz zyskać?
Powrót do codziennych aktywności i radości z życia
Lepsze rozumienie własnych emocji i potrzeb
Zdolność do budowania satysfakcjonujących relacji
Narzędzia do radzenia sobie z trudnymi momentami
Wyższy poziom energii i motywacji